Jak nie zajadać emocji tylko je wyrażać?

Jeśli nie radzisz sobie ze stresem i trudnymi emocjami i masz tak, że:

To podglądnij mój pamiętnik i zobacz 1 rok z mojego życia - jak uczyłam się WYRAŻAĆ emocje zamiast je ZAJADAĆ

Jem co chcę Monika Górecka

Jeśli nie radzisz sobie ze stresem i trudnymi emocjami i masz tak, że:

To podglądnij mój pamiętnik i zobacz 1 rok z mojego życia - jak uczyłam się WYRAŻAĆ emocje zamiast je ZAJADAĆ

O mnie

Mam na imię Monika i uczę tego, jak można jeść wszystko i nie tyć. Przez 10 lat byłam na ciągłych dietach, wiecznie się odchudzałam i wciąż myślałam o żarciu i kaloriach. Dziś od blisko 15 lat jem wszystko, nie tyję i trzymam linię. Jestem psychodietetykiem i pomagam innym poukładać ich relacje z jedzeniem.