
3 sposoby jak jeść słodycze i nie tyć
Jak jeść słodycze i nie tyć…? Kto by nie chciał! 🙂 Oto 3 sposoby na to jak ogarnąć słodyczowy temat! I to bez dodatkowych fałdek!
Jak jeść słodycze i nie tyć…? Kto by nie chciał! 🙂 Oto 3 sposoby na to jak ogarnąć słodyczowy temat! I to bez dodatkowych fałdek!
Jak utrzymać wagę? Na pewno łatwiej niż schudnąć! 🙂 Zobacz, co może utrudniać utrzymanie wagi i co zrobić, aby waga była stabilna przez lata. Podstawy,
Czym jest mindful eating Mindful eating to jedzenie świadome i uważne. I uwaga! To niekoniecznie jedzenie niskokaloryczne! Ani zaraz jakieś super-zdrowe. Mindful eating możesz stosować
Zastanawiasz się, jak nie jeść słodyczy? Oto lista aż 13 sposobów na to, jak pozbyć się ich z Twojego życia! Jak NIE jeść słodyczy #1
A co by było, gdyby czas dietowania był FAJNY? Gdybyś na koniec powiedziała: “Kurczę, właściwie to świetnie wspominam czas, gdy byłam na diecie?” Może by
Zdrowe jedzenie, czyli co? Marchewki, sałata i sucha pierś z kurczaka? Co dla Ciebie oznacza termin „zdrowe jedzenie”? I jak masz zacząć zdrowo jeść, jeśli
Czy te całe zdrowe nawyki żywieniowe są faktycznie dla Ciebie ważne? Czy są spójne z Tobą i Twoimi wartościami? A może tylko tak mówisz? Zobaczmy,
Jak zmienić nawyki żywieniowe, skoro próbowałaś już milion razy i zawsze wracałaś do starych przyzwyczajeń? Ten przewodnik krok po kroku wyjaśnia w jaki sposób możesz
Jak to jest – jeść wszystko i nie tyć? Oto lista 15 zasad, które umożliwią Ci jedzenie wolne od nakazów, zakazów i… zbędnych kilogramów!
Przez 10 lat byłam na ciągłych dietach, wiecznie się odchudzałam i wciąż myślałam o żarciu i kaloriach.
Dziś od blisko 15 lat jem wszystko, nie tyję i trzymam linię. Jestem psychodietetykiem i pomagam innym poukładać ich relacje z jedzeniem.
KURSO-KSIĄŻKA:
“MUSZĘ SIĘ ZA SIEBIE WZIĄĆ!
Jak nie rzucić diety po miesiącu i co zrobić żeby kilogramy znowu nie wróciły”
TO CI SIĘ MOŻE PRZYDAĆ: