Promocja!

KURSO-KSIĄŻKA

49,90 

“MUSZĘ SIĘ ZA SIEBIE WZIĄĆ!
Jak nie rzucić diety po miesiącu i co zrobić żeby kilogramy znowu nie wróciły”

Wersja cyfrowa książki w formacie pdf

Ta kurso-książka to solidny kawał wiedzy, który zająłby co najmniej 10 intensywnych sesji indywidualnych z psychodietetykiem!

Jeżeli masz tak, że:
  • Wciąż sobie mówisz, że musisz się odchudzać
  • Nie potrafisz wytrzymać na diecie dłużej niż miesiąc
  • Albo chudniesz, ale prędzej czy później stracone kilogramy i tak wracają
  • Zajadasz emocje i stres
  • Nie wiesz jak się uwolnić od ciągłego myślenia o jedzeniu
  • Uważasz, że nie masz silnej woli
  • Jesteś rozregulowana i chyba już nie potrafisz jeść „normalnie”
  • Brak Ci motywacji do tego żeby się zdrowo odżywiać
  • Nie wiesz jak się do tego wszystkiego zabrać
  • I jesteś zmęczona tym całym tematem odchudzania i chcesz to w końcu zmienić…

To ten KURSO-EBOOK poda Ci na tacy rozwiązania, jak krok po kroku skutecznie poradzić sobie z tematem jedzenia!

 

Kategoria:

Ta KURSO-KSIĄŻKA będzie dla Ciebie najbardziej przydatna jeśli:

  • Nie wiesz jak się zabrać do odchudzania
  • Nie potrafisz się zmotywować i właściwie to chcesz, ale… zawsze jest jakieś „ale”
  • Boisz się że jak się będziesz zdrowo odżywiać, to się potem i tak rzucisz na jedzenie
  • Chcesz sobie dokładnie rozplanować dietę i potrzebujesz do tego zestawu fajnych narzędzi
  • Chcesz poznać konkretne sposoby i „triki” jak sobie radzić z zachciankami
  • Chcesz się dowiedzieć co robić żeby nie zajadać trudnych emocji
  • Chcesz nauczyć się jak sobie radzić z „porażkami” i przestać wciąż czuć to poczucie winy że zawaliłaś
  • Lubisz się rozwijać i chcesz coś w końcu zmienić z tym żarciem!

W kurs-książce „Muszę się za siebie wziąć”, masz podane na tacy gotowe rozwiązania:

  1. Sprawdzisz na którym etapie w procesie odchudzania jesteś teraz
  2. Dowiesz się dlaczego Ci do tej pory nie wychodziło na diecie i co z tym zrobić (teoria + praktyka)
  3. Dowiesz się jak masz się zmotywować żeby wytrwać na diecie
  4. Dowiesz się jak zrobić dobry plan, który jest dla Ciebie realny
  5. Nauczysz się technik jak skutecznie wprowadzać zmiany w nawykach żywieniowych
  6. Nauczysz się technik opierania się zachciankom i pokusom jedzeniowym

Ten KURSO-EBOOK stworzyłam specjalnie dla osób, które odchudzały się już dziesiątki razy, a chcą w końcu coś naprawdę zmienić!

W pakiecie z tą KURSO-KSIĄŻKĄ otrzymujesz:

  1. Kurso-książkę w formacie w pdf
  2. 26 pogłębionych ćwiczeń do pracy własnej
  3. 14 konkretnych technik do zmiany nawyków
  4. 7 propozycji jak radzić sobie z trudnymi emocjami
  5. Test, dzięki któremu sprawdzisz na którym etapie zmiany nawyków jesteś obecnie
  6. Listy błędów i pułapek, które na Ciebie czekają na każdym etapie odchudzania
  7. Quiz na Twój styl jedzenia
  8. Zeszyt ćwiczeń do łatwego wydruku
  9. Miesięczny planner pomiaru postępów
  10. I masa konkretnej wiedzy popartej praktyką!

 

Może spodoba się również…