JAK SKUTECZNIE SCHUDNĄĆ, JEŚLI NIE MASZ SILNEJ WOLI?
PSYCHOLOGICZNA KURSO-KSIĄŻKA,
DZIĘKI KTÓREJ SKUTECZNIE SCHUDNIESZ
I NAUCZYSZ SIĘ NIE TYĆ!
Kurso-książka jest dla Ciebie, jeżeli masz już dość:
CIĄGŁYCH DIET / LICZENIA KALORII / „ZAKAZANEGO” JEDZENIA / JEDZENIA EMOCJONALNEGO / PORAŻEK Z ODCHUDZANIEM / BRAKU MOTYWACJI / CIĄGŁEGO ODMAWIANIA SOBIE TEGO CO LUBISZ JEŚĆ!
Kurso-Książka jest dla Ciebie, jeżeli:
Wciąż sobie mówisz, że musisz się odchudzać
Nie potrafisz wytrzymać na diecie dłużej niż miesiąc (lub parę dni 🙈)
Stracone kilogramy i tak do Ciebie wracają
Uważasz, że nie masz silnej woli i jedzenie Tobą rządzi (a nie Ty nim)
Brak Ci motywacji żeby schudnąć i zdrowo się odżywiać
Chcesz przestać zazdrościć innym, że jedzą ile mają ochotę i nie tyją
Nie wiesz jak się do tego wszystkiego zabrać!
Co się zmieni po Kurso-Książce?
Dowiesz się dlaczego Ci do tej pory odchudzanie nie było skuteczne i jakie popełniałaś błędy
Nauczysz się co zrobić żeby wytrwać na diecie i żeby SKUTECZNIE wprowadzać zmiany jedzeniowe
Nauczysz się technik opierania się zachciankom i pokusom jedzeniowym
Nauczysz się jak sobie radzić z wyjściami i imprezami, jak: obiadki u teściowej, święta u mamusi, grille ze znajomymi, wakacje all inclusive, itd.
Ustalisz sposób jedzenia, który będzie dla Ciebie REALNY, a nie życzeniowy (typu: "od jutra do końca życia zero słodyczy")
Nauczysz się radzić sobie z poczuciem winy, gdy coś nie wyszło - i dalej robić swoje!
Odzyskasz poczucie kontroli nad jedzeniem i tym ile ważysz!
W KOŃCU WOLNOŚĆ OD WYRZECZEŃ!
Co znajdziesz w Kurso-Książce?
Psychologiczne wyjaśnienie odchudzania – mechanizmy, które sprawiają że nie możesz schudnąć (i co musisz wiedzieć żeby skutecznie schudnąć) – kliknij i zobacz screen
26 psychologicznych ćwiczeń, które zmienią Twoje nastawienie do odchudzania >> kliknij i zobacz screen
14 krótkich, codziennych technik, dzięki którym będzie Ci łatwiej zmienić nawyki >> kliknij i zobacz screen
Listy błędów i pułapek, żebyś mogła je ominąć! >> kliknij i zobacz screen
12 ćwiczeń na solidne zbudowanie Twojej motywacji >> kliknij i zobacz screen
Quiz, w którym sprawdzisz swój Styl Jedzenia >> kliknij i zobacz screen
Od kobiety dla kobiet – napisana jest życiowo i z jajem, przez psychodietetyczkę, która sama przeszła zaburzenia odżywiania (objadanie), a od 15 lat – je wszystko i nie tyje 😍
Kurso-Książka jest mega! Jestem już w połowie, robię sobie też ćwiczenia i myślę że jeszcze dużo mogę zmienić na lepsze. Dziękuję za to co robisz, Twoja książka to będą chyba jedne z najlepiej wydanych pieniędzy w moim życiu 😘
Kupiłam kurso-książkę i z całego serca polecam! Jest świetna, napisana w sposób bardzo przystępny, przekazuje dużo wiedzy, plus ćwiczenia do samodzielnego pisania, sprawiają, że wreszcie zaczęło mi się chcieć! Bardzo dziękuję i serdecznie pozdrawiam 😍
Podoba mi się Twoje zdroworozsądkowe podejście do tematu jedzenia. Masz 100% racji - odchudzanie zaczyna się od głowy. Cudownie tłumaczysz jak działają te mechanizmy. Dałaś mi dużo do myślenia!
Skąd wiem, że Kurso-Książka działa?
Hej, tu Monika Górecka – autorka Kurso-Książki i psychodietetyk.
Przez 10 lat sama zmagałam się z kompulsywnym objadaniem się, na zmianę z restrykcyjnymi dietami. Byłam na każdej możliwej diecie – rozumiem więc przez co przechodzisz!
Dzisiaj od 15 lat jestem WOLNA, mam zdrową relację z jedzeniem, jem wszystko i nie tyję. Jestem psychodietetykiem, specjalizuję się w tematyce objadania i zmiany nawyków.
Napisałam Kurso-Książkę, bo wiem jakie mechanizmy psychologiczne powodują, że odchudzanie jest nieskuteczne dla wielu osób. Niektóre z nich wręcz powodują że dieta nie ma szans już na starcie! W książce dzielę się tą wiedzą i podaję Ci na tacy gotowe rozwiązania na to co zrobić, żebyś w końcu mogła skutecznie schudnąć!
Zapraszam – skorzystaj z mojej wiedzy i doświadczenia. W końcu życie trzeba sobie ułatwiać, prawda? ☺️
Monika Górecka – autorka, psychodietetyk
Kurso-Książka to 10 sesji z psychodietetykiem w pigułce!
Stworzona specjalnie dla osób, które odchudzały się już dziesiątki razy i chcą coś w końcu zmienić!
KURSO-KSIĄŻKA
0
49,90 zł
CO KUPUJESZ:
Kup i zacznij czytać od razu!
KURSO-KSIĄŻKA
+ KURS WIDEO
199,90 zł
149,90 zł
CO KUPUJESZ:
40 lekcji wideo, czyli pigułek dodatkowej wiedzy, które prowadzą Cię krok po kroku!
Lekcje niezależne od siebie, więc wybierasz, które chcesz
Każda lekcja trwa 5-10 minut – samo „mięcho” – krótko, konkretnie i na temat!
Opcja dla tych, którzy chcą wiedzieć WIĘCEJ i naprawdę ogarnąć temat!
KURSO-KSIĄŻKA
+ KURS WIDEO
+ SESJA INDYWIDUALNA
449,90 zł
299,90 zł
CO KUPUJESZ:
PSYCHODIETETYCZNA SESJA INDYWIDUALNA 60 min. o wartości 250 zł
Dla tych, którzy potrzebują wsparcia indywidualnego