JAK SKUTECZNIE SCHUDNĄĆ, JEŚLI NIE MASZ SILNEJ WOLI?

PSYCHOLOGICZNA KURSO-KSIĄŻKA,
DZIĘKI KTÓREJ SKUTECZNIE SCHUDNIESZ
I NAUCZYSZ SIĘ NIE TYĆ!

Kurso-książka jest dla Ciebie, jeżeli masz już dość:

CIĄGŁYCH DIET / LICZENIA KALORII / „ZAKAZANEGO” JEDZENIA / JEDZENIA EMOCJONALNEGO / PORAŻEK Z ODCHUDZANIEM / BRAKU MOTYWACJI / CIĄGŁEGO ODMAWIANIA SOBIE TEGO CO LUBISZ JEŚĆ!

Kurso-Książka jest dla Ciebie, jeżeli:

Wciąż sobie mówisz, że musisz się odchudzać

Nie potrafisz wytrzymać na diecie dłużej niż miesiąc (lub parę dni 🙈)

Stracone kilogramy i tak do Ciebie wracają

Uważasz, że nie masz silnej woli i jedzenie Tobą rządzi (a nie Ty nim)

Brak Ci motywacji żeby schudnąć i zdrowo się odżywiać

Chcesz przestać zazdrościć innym, że jedzą ile mają ochotę i nie tyją

Nie wiesz jak się do tego wszystkiego zabrać!

Co się zmieni po Kurso-Książce?

Dowiesz się dlaczego Ci do tej pory odchudzanie nie było skuteczne i jakie popełniałaś błędy

Nauczysz się co zrobić żeby wytrwać na diecie i żeby SKUTECZNIE wprowadzać zmiany jedzeniowe

Nauczysz się technik opierania się zachciankom i pokusom jedzeniowym

Nauczysz się jak sobie radzić z wyjściami i imprezami, jak: obiadki u teściowej, święta u mamusi, grille ze znajomymi, wakacje all inclusive, itd.

Ustalisz sposób jedzenia, który będzie dla Ciebie REALNY, a nie życzeniowy (typu: "od jutra do końca życia zero słodyczy")

Nauczysz się radzić sobie z poczuciem winy, gdy coś nie wyszło - i dalej robić swoje!

Odzyskasz poczucie kontroli nad jedzeniem i tym ile ważysz!

W KOŃCU WOLNOŚĆ OD WYRZECZEŃ!

To NIE jest kolejna książka z nudnymi przepisami!

To książka do pracy nad sobą - dla tych, którzy już wiedzą, że odchudzanie zaczyna się w GŁOWIE

Co znajdziesz w Kurso-Książce?

Psychologiczne wyjaśnienie odchudzania – mechanizmy, które sprawiają że nie możesz schudnąć (i co musisz wiedzieć żeby skutecznie schudnąć) – kliknij i zobacz screen

26 psychologicznych ćwiczeń, które zmienią Twoje nastawienie do odchudzania >> kliknij i zobacz screen

14 krótkich, codziennych technik, dzięki którym będzie Ci łatwiej zmienić nawyki >> kliknij i zobacz screen

Listy błędów i pułapek, żebyś mogła je ominąć! >> kliknij i zobacz screen

12 ćwiczeń na solidne zbudowanie Twojej motywacji >> kliknij i zobacz screen

Quiz, w którym sprawdzisz swój Styl Jedzenia >> kliknij i zobacz screen

Od kobiety dla kobiet – napisana jest życiowo i z jajem, przez psychodietetyczkę, która sama przeszła zaburzenia odżywiania (objadanie), a od 15 lat – je wszystko i nie tyje 😍

Kurso-Książka jest mega! Jestem już w połowie, robię sobie też ćwiczenia i myślę że jeszcze dużo mogę zmienić na lepsze. Dziękuję za to co robisz, Twoja książka to będą chyba jedne z najlepiej wydanych pieniędzy w moim życiu 😘

Aga

Kupiłam kurso-książkę i z całego serca polecam! Jest świetna, napisana w sposób bardzo przystępny, przekazuje dużo wiedzy, plus ćwiczenia do samodzielnego pisania, sprawiają, że wreszcie zaczęło mi się chcieć! Bardzo dziękuję i serdecznie pozdrawiam 😍

Anka

Podoba mi się Twoje zdroworozsądkowe podejście do tematu jedzenia. Masz 100% racji - odchudzanie zaczyna się od głowy. Cudownie tłumaczysz jak działają te mechanizmy. Dałaś mi dużo do myślenia!

Bożena

Skąd wiem, że Kurso-Książka działa?

Hej, tu Monika Górecka – autorka Kurso-Książki i psychodietetyk.

Przez 10 lat sama zmagałam się z kompulsywnym objadaniem się, na zmianę z restrykcyjnymi dietami. Byłam na każdej możliwej diecie – rozumiem więc przez co przechodzisz!

Dzisiaj od 15 lat jestem WOLNA, mam zdrową relację z jedzeniem, jem wszystko i nie tyję. Jestem psychodietetykiem, specjalizuję się w tematyce objadania i zmiany nawyków.

Napisałam Kurso-Książkę, bo wiem jakie mechanizmy psychologiczne powodują, że odchudzanie jest nieskuteczne dla wielu osób. Niektóre z nich wręcz powodują że dieta nie ma szans już na starcie! W książce dzielę się tą wiedzą i podaję Ci na tacy gotowe rozwiązania na to co zrobić, żebyś w końcu mogła skutecznie schudnąć!

Zapraszam – skorzystaj z mojej wiedzy i doświadczenia. W końcu życie trzeba sobie ułatwiać, prawda? ☺️