Psychologiczne wyjaśnienie odchudzania – mechanizmy, które sprawiają że nie możesz schudnąć (i co musisz wiedzieć żeby skutecznie schudnąć) – kliknij i zobacz screen
26 psychologicznych ćwiczeń, które zmienią Twoje nastawienie do odchudzania >> kliknij i zobacz screen
14 krótkich, codziennych technik, dzięki którym będzie Ci łatwiej zmienić nawyki >> kliknij i zobacz screen
Od kobiety dla kobiet – napisana jest życiowo i z jajem, przez psychodietetyczkę, która sama przeszła zaburzenia odżywiania (objadanie), a od 15 lat – je wszystko i nie tyje 😍
Kurso-Książka jest mega! Jestem już w połowie, robię sobie też ćwiczenia i myślę że jeszcze dużo mogę zmienić na lepsze. Dziękuję za to co robisz, Twoja książka to będą chyba jedne z najlepiej wydanych pieniędzy w moim życiu 😘
Kupiłam kurso-książkę i z całego serca polecam! Jest świetna, napisana w sposób bardzo przystępny, przekazuje dużo wiedzy, plus ćwiczenia do samodzielnego pisania, sprawiają, że wreszcie zaczęło mi się chcieć! Bardzo dziękuję i serdecznie pozdrawiam 😍
Podoba mi się Twoje zdroworozsądkowe podejście do tematu jedzenia. Masz 100% racji - odchudzanie zaczyna się od głowy.
Cudownie tłumaczysz jak działają te mechanizmy. Dałaś mi dużo do myślenia!
Skąd wiem, że Kurso-Książka działa?
Hej, tu Monika Górecka – autorka Kurso-Książki i psychodietetyk.
Przez 10 lat sama zmagałam się z kompulsywnym objadaniem się, na zmianę z restrykcyjnymi dietami. Byłam na każdej możliwej diecie – rozumiem więc przez co przechodzisz!
Dzisiaj od 15 lat jestem WOLNA, mam zdrową relację z jedzeniem, jem wszystko i nie tyję. Jestem psychodietetykiem, specjalizuję się w tematyce objadania i zmiany nawyków.
Napisałam Kurso-Książkę, bo wiem jakie mechanizmy psychologiczne powodują, że odchudzanie jest nieskuteczne dla wielu osób. Niektóre z nich wręcz powodują że dieta nie ma szans już na starcie! W książce dzielę się tą wiedzą i podaję Ci na tacy gotowe rozwiązania na to co zrobić, żebyś w końcu mogła skutecznie schudnąć!
Zapraszam – skorzystaj z mojej wiedzy i doświadczenia. W końcu życie trzeba sobie ułatwiać, prawda? ☺️
Monika Górecka – autorka, psychodietetyk
Kurso-Książka to 10 sesji z psychodietetykiem w pigułce!
Stworzona specjalnie dla osób, które odchudzały się już dziesiątki razy i chcą coś w końcu zmienić!