Konsultacje Psychodietetyczne
Jak możemy pracować?
Pierwsze bezpłatne spotkanie
Podczas tego spotkania będziemy mogły się poznać i porozmawiać o tym, jak mogę Ci pomóc, czego możesz się spodziewać, w jakim czasie nastąpi zmiana itp.
Koszt: 0 zł / 30 minut
Na dobry początek
Konsultacja pojedyncza
Jeśli masz do przegadania jeden, krótki temat i chcesz coś sobie ułożyć w głowie, ale nie masz potrzeby angażować się w długi proces.
Koszt: 130 zł / 60 minut
Pojedynczo, elastycznie
Miesięczny pakiet konsultacji
Czujesz, że masz problem z jedzeniem. Może już próbowałaś wiele razy coś z tym zrobić... Jesteś gotowa na podjęcie dłuższego procesu, aby w końcu z tego wyjść
Koszt: 100 zł / 60 minut
Regularne spotkania
Stały termin umawiamy na pierwszym spotkaniu
Zarezerwuj tutaj
W czym pomogą Ci konsultacje
Zmiana nawyków na korzystne dla Ciebie
Zmieniamy stopniowo Twoje nawyki na takie, które są dla Ciebie dobre. Zmieniamy je na stałe, czyli NA LATA, a nie DO LATA! Tak, żebyś jadła zdrowo nawet się nad tym nie zastanawiając,
Zajadanie emocji i stresów
Praca w tym obszarze pomoże Ci wyjść z nawykowego zajadania emocji. Uczysz się radzić sobie ze stresem i trudnymi emocjami INACZEJ niż poprzez zajadanie.
Chcesz schudnąć
Pracujemy nad zmianą Twojej diety i redukcją kilogramów w sposób, który jest dopasowany do Twojego życia. Zmiany wprowadzamy w tempie, które jest dla Ciebie REALISTYCZNE.
Jedzenie intuicyjne
Pracujemy nad Twoją relacją z jedzeniem i Twoim ciałem. Uczysz się jak jeść słuchając tego, co mówi Twoje ciało, zaczynasz sobie ufać i zyskujesz więcej luzu i spokoju w obszarze jedzenia.
Jak pracujemy na sesjach
Bez nakazów i zakazów
Nie narzucam Ci co masz robić, nie "doradzam" i się nie wymądrzam 🙂 Zamiast tego - słucham, bez oceniania. A potem poprzez pytania prowadzę Cię ku rozwiązaniom, które będą działać w Twoim życiu.
"Zadania domowe"
Dość często proponuję Ci tzw. "zadania domowe" - do zrobienia pomiędzy sesjami. Robisz jeśli chcesz, ale dzięki nim cały proces jest o wiele szybszy i skuteczniejszy!
Bez gotowych jadłospisów
Człowiek nie może być całe życie na jadłospisie od dietetyczki! 😉 Dlatego weryfikujemy to, co jesz i uczysz się podejmować takie wybory, które Ci służą.
Proces zmiany
Najczęściej pracuję z klientami poprzez serię regularnych spotkań. Po jednej sesji trudno jest o gruntowną zmianę!
Informacje organizacyjne
Sesje odbywają się ONLINE. Spotykamy się poprzez ZOOM lub SKYPE, z kamerką, abyśmy siebie widziały 🙂
Płatność z góry przez płatności online DotPay
UWAGA: Jeśli z jakiś powodów termin Ci nie pasuje, pamiętaj żeby zmian lub anulacji dokonać najpóźniej na 24 godziny przed konsultacją. Anulacja po tym terminie wiąże się z poniesieniem pełnej opłaty za sesję.