Konsultacje Psychodietetyczne

Czujesz, że nie dasz rady sama?

Po to jestem! 🙂

Odtwórz wideo

Jeśli masz tak, że:

Nie możesz sobie poradzić, mimo że próbowałaś wiele razy

Nie kontrolujesz jedzenia i się objadasz

Masz już tego dość i chcesz to zmienić!

To pogadajmy jak możesz się od tego uwolnić!

JAK SIĘ DO TEGO ZABRAĆ?

konsultacja psychodietetyczna

Pierwsze bezpłatne spotkanie

Podczas tego spotkania będziemy mogły się poznać i porozmawiać o tym, jak mogę Ci pomóc, czego możesz się spodziewać, w jakim czasie nastąpi zmiana itp.

Koszt: 0 zł / 30 minut
Na dobry początek

konsultacja psychodietetyczna

Konsultacja pojedyncza

Jeśli masz do przegadania jeden, krótki temat i chcesz coś sobie ułożyć w głowie, ale nie masz potrzeby angażować się w długi proces.

Koszt: 130 zł / 60 minut
Pojedynczo, elastycznie

konsultacja psychodietetyczna

Miesięczny pakiet konsultacji

Czujesz, że masz problem z jedzeniem. Może już próbowałaś wiele razy coś z tym zrobić... Jesteś gotowa na podjęcie dłuższego procesu, aby w końcu z tego wyjść

Koszt: 100 zł / 60 minut
Regularne spotkania

Stały termin umawiamy na pierwszym spotkaniu 

1

UMAWIASZ SIĘ

Na dole strony rezerwujesz bezpłatną konsultację - tu masz skrót:

2

OMAWIAMY TWÓJ PROBLEM

Na pierwszej konsultacji poznajemy się i rozmawiamy o Twoim problemie: o tym jak możesz wyjść z objadania się, w jakim czasie i jak to będzie wyglądać 😊

3

USTALAMY PLAN DZIAŁAŃ

Obie decydujemy jak będziemy pracować, żeby przyniosło Ci to jak najwięcej pożytku w jak najkrótszym czasie.

W czym pomogą Ci konsultacje

Zmiana nawyków na korzystne dla Ciebie

Zmieniamy stopniowo Twoje nawyki na takie, które są dla Ciebie dobre. Zmieniamy je na stałe, czyli NA LATA, a nie DO LATA! Tak, żebyś jadła zdrowo nawet się nad tym nie zastanawiając,

Zajadanie emocji i stresów

Praca w tym obszarze pomoże Ci wyjść z nawykowego zajadania emocji. Uczysz się radzić sobie ze stresem i trudnymi emocjami INACZEJ niż poprzez zajadanie.

Chcesz schudnąć

Pracujemy nad zmianą Twojej diety i redukcją kilogramów w sposób, który jest dopasowany do Twojego życia. Zmiany wprowadzamy w tempie, które jest dla Ciebie REALISTYCZNE.

Jedzenie intuicyjne

Pracujemy nad Twoją relacją z jedzeniem i Twoim ciałem. Uczysz się jak jeść słuchając tego, co mówi Twoje ciało, zaczynasz sobie ufać i zyskujesz więcej luzu i spokoju w obszarze jedzenia.

CO OSIĄGNIESZ PRACUJĄC ZE MNĄ?

Umiesz sobie radzić z emocjami i stresem

Nie musisz zajadać tego, co czujesz - ani codzienny stres, ani trudne emocje nie są już powodem, aby się najeść!

Jesz "normalnie"

Jedzenie przestało być Toim głównym zainteresowaniem, a stało się jedną z WIELU ciekawych rzeczy w Twoim życiu. Czasem nawet wciągniesz coś niezdrowego, i... nic! Zero wyrzutów, po prostu żyjesz dalej!

Jesz w zgodzie ze sobą i NIE TYJĄC

Uczysz się jeść w sposób zwany "intuicyjnym" - czyli słuchając swojego ciała i tego na co ma ono ochotę.

Jesz słodycze!

Uczysz się jeść słodycze w taki sposób, który nie uruchamia całej lawiny jedzenia. Tak, żebyś mogła skończyć po kilku kostkach czekolady albo w połowie pączka.

Bez sztywnych jadłospisów dietetycznych

Uczysz się podejmować takie wybory jedzeniowe, które Ci służą, czyli są dla Ciebie i zdrowe i smaczne jednocześnie.

Bez nakazów i zakazów

Lista "zakazanych" produktów to przeszłość. Jesz to, na co masz ochotę. Ale w wyniku zmiany - to wcale nie jest pizza 3 razy dziennie! Coraz bardziej smakuje Ci zdrowe, świeże jedzenie.

JAK PRACUJEMY NA SESJACH?

Bez nakazów i zakazów

Nie narzucam Ci co masz robić, nie "doradzam" i się nie wymądrzam 🙂 Zamiast tego - słucham, bez oceniania. A potem poprzez pytania prowadzę Cię ku rozwiązaniom, które będą działać w Twoim życiu.

konsultacje psychodieteteyczne

"Zadania domowe"

Dość często proponuję Ci tzw. "zadania domowe" - do zrobienia pomiędzy sesjami. Robisz jeśli chcesz, ale dzięki nim cały proces jest o wiele szybszy i skuteczniejszy!

konsultacje psychodieteteyczne

Bez gotowych jadłospisów

Człowiek nie może być całe życie na jadłospisie od dietetyczki! 😉 Dlatego weryfikujemy to, co jesz i uczysz się podejmować takie wybory, które Ci służą.

konsultacje psychodieteteyczne

Proces zmiany

Najczęściej pracuję z klientami poprzez serię regularnych spotkań. Po jednej sesji trudno jest o gruntowną zmianę!

CZY TO DZIAŁA? ​

ZOBACZ CO MÓWIĄ KLIENTKI NA SESJACH:​

WSZYSTKO FAJNIE, TYLKO ILE TO KOSZTUJE?

Jem co chcę Monika Górecka

ZACZYNAMY BEZPŁATNIE

Pierwsza konsultacja jest bezpłatna - po to żebyś mogła w bezpieczny sposób przekonać się, czy to jest rozwiązanie dla Ciebie ❤

CENA SESJI

Cena promocyjna do 15 czerwca – 100 zł / 60 minut
Cena po 15 czerwca – 150 zł / 60 minut*
*Do końca lipca promocja wakacyjna -15%

Podwyżka dotyczy tylko NOWYCH klientek. 
Dla obecnych klientek, cena pozostaje bez zmian do końca procesu!

INFORMACJE ORGANIZACYJNE

Sesje odbywają się ONLINE. Spotykamy się poprzez ZOOM lub SKYPE, z kamerką, abyśmy siebie widziały 🙂

Płatność z góry przez płatności online DotPay – jak w sklepie internetowym

UWAGA: Jeśli z jakiś powodów termin Ci nie pasuje, pamiętaj żeby zmian lub anulacji dokonać najpóźniej na 24 godziny przed konsultacją. Anulacja po tym terminie wiąże się z poniesieniem pełnej opłaty za sesję. 

WSZYSTKO JASNE?

TO REZERWUJ I WIDZIMY SIĘ NA SESJI! 😍🥳

Masz pytania?

Napisz maila

monika@jemcochce.pl

Odezwij się na messenger

JEM CO CHCE