Jak radzić sobie ze stresem (zamiast go zajadać)

Zawsze, zawsze, zawsze jest taki moment, w którym następuje decyzja, że się najesz. Najesz i w końcu ZRELAKSUJESZ. Zawsze, nawet jeśli ten moment jest nieświadomy i pojawia się na wiele godzin (lub dni!!) zanim to faktycznie nastąpi. Jak więc radzić sobie ze stresem – INACZEJ niż wsuwając obłędne ilości kalorii? Jak to jest z tym … Czytaj dalej Jak radzić sobie ze stresem (zamiast go zajadać)