
Wilczy głód czy wilczy apetyt? To DUŻA różnica!
Wilczy głód czy wilczy apetyt? Niby to samo, a jednak nie… Pogadajmy więc o obu zjawiskach, abyś mogła zrozumieć które z nich dotyczy Ciebie. Znając
Wilczy głód czy wilczy apetyt? Niby to samo, a jednak nie… Pogadajmy więc o obu zjawiskach, abyś mogła zrozumieć które z nich dotyczy Ciebie. Znając
Co było pierwsze: zasady zdrowego odżywiania czy Twoje napady? Dylemat z cyklu jajo czy kura… Internety doradzają jakby ludzie żyli w jakimś idealnym świecie. Nie
Tak szczerze: czy jest coś czego jeszcze NIE próbowałaś żeby przestać się objadać? Dietetycy, jadłospisy, milion zasad, złote rady, psychologia odżywiania i historie tych, którym
Dość dużo pisałam o tym z czego wynikają napady i kompulsywne objadanie się (poniżej podaję Ci linki do innych artykułów). Ale tym razem chcę podejść
Czasem w gabinecie zjawia się ktoś z pomysłem: chcę skończyć z napadami obżarstwa i jednocześnie schudnąć. A właściwie to – przede wszystkim schudnąć, a przy
Ja jestem psychodietetykiem, to co – JA mam powiedzieć żeby nie jeść? A w życiu! Ale powiem tak: nie tylko jedz -> ROZKOSZUJ SIĘ 🥳
Jeśli znudziły Cię te wszystkie banalne porady w stylu „jak odróżnić zajadanie emocji od głodu fizjologicznego”, to – zapraszam. Nie żeby coś z nimi było
Odpowiedź z pytania w tytule dla niecierpliwych: właśnie dlatego. Dziękuję, można przestać czytać / oglądać 😜 No dobra, żarty żartami, a ileż można na tych
Jedzenie intuicyjne robi karierę. Marketingowo jest to strzał w 10 – świetnie się sprzedaje, bo trafia celnie w marzenie wielu osób: a mianowicie aby „samo
Czy jest coś takiego jak uzależnienie od słodyczy? W sensie jak od zioła czy amfy? Dyskusja o tym czy jedzenie może być uzależnieniem może trwać
Jak zaakceptować siebie i swoje ciało… ufff, temat rzeka! Na sesjach pracujemy nad tym głęboko, ale tu jest blogowo – z założenia więc lżejszy kaliber.
Pułapka restrykcyjnych diet… Nie tylko skubane pakują nas w błędne koło objadania, ale najzwyczajniej w świecie – prowadzą DO TYCIA!! A Ty zamiast chudnąć, kończysz GRUBSZA niż byłaś zanim zaczęłaś się odchudzać!
Przez 10 lat byłam na ciągłych dietach, wiecznie się odchudzałam i wciąż myślałam o żarciu i kaloriach.
Dziś od blisko 15 lat jem wszystko, nie tyję i trzymam linię. Jestem psychodietetykiem i pomagam innym poukładać ich relacje z jedzeniem.
KURSO-KSIĄŻKA:
“MUSZĘ SIĘ ZA SIEBIE WZIĄĆ!
Jak nie rzucić diety po miesiącu i co zrobić żeby kilogramy znowu nie wróciły”
TO CI SIĘ MOŻE PRZYDAĆ: