JAK SCHUDNĄĆ

a potem jeść wszystko i nie tyć?

kurso-książka Jak schudnąć

Poparty badaniami naukowymi 

Prosty program żeby schudnąć bez katowania się dietami:

Przestaniesz się "szarpać" ze swoim ciałem

Zaoszczędzisz mnóstwo pieniędzy na diety

Skończysz z odchudzaniem raz na zawsze, dzięki temu że nauczysz się utrzymywać efekty diety!

Poparty badaniami naukowymi 

Prosty program
żeby schudnąć bez katowania się dietami:

Przestaniesz się "szarpać" ze swoim ciałem

Zaoszczędzisz mnóstwo pieniędzy na diety

Skończysz z odchudzaniem raz na zawsze, dzięki temu że nauczysz się utrzymywać efekty diety!

kurso-książka Jak schudnąć

Rozwiąż problem w głowie,
a nie w żołądku!

KURSO-KSIĄŻKA

W pakiecie otrzymujesz:

49,90 zł

KURSO-KSIĄŻKA + KURS ONLINE

W pakiecie otrzymujesz:

* Pst! Każda lekcja to pigułka wiedzy, która pogłębia wiedzę z książki. Są niezależne od siebie, więc włączasz tylko te które naprawdę cię interesują.

199,90 zł

Setki godzin spędzonych z klientami w gabinecie pozwoliły mi wyciągnąć kwintesencję psychologii odchudzania. 

Ta kurso-książka jest jak 10 sesji indywidualnych psychodietetykiem w pigułce!

Ta kurso-książka jest idealna dla ciebie, jeśli
całe życie się odchudzasz, a i tak ciągle wracasz do punktu wyjścia (i zaczynasz od początku)

Jedno jest pewne – jeśli tak masz, to robisz gdzieś nieświadomy błąd. Połowa sukcesu to go wyeliminować!

Być może potrzebujesz się nauczyć się wytrwałości. Może masz tak, że jedno małe odstępstwo ciągnie za sobą inne i nagle orientujesz się że znów wróciłaś do starych nawyków. W życiu zawsze się pojawi jakaś kiełbaska z grilla, urodzinowe ciasto albo czekoladka, prawda?

Sztuka nie polega na tym aby ich unikać do końca życia, ale by umieć sobie z tym poradzić i dalej robić swoje.

To właśnie tego cię nauczy kurso-ksiązka: jak zrobić żeby zmiany weszły w krew i nareszcie zapomnieć o tej szarpaninie z jedzeniem. A wiem że to możliwe – bo sama od lat mam w temacie spokój.

Życzę, żeby książka trafiła do jak najszerszego grona odbiorców i pomogła wielu osobom(szczególnie kobietom) przestać się "szarpać" ze swoim ciałem, uporządkować sobie stosunek do jedzenia i ruchu, a potem w końcu być szczęśliwą ze swoim ciałem i samopoczuciem 🙂
kurso-książka Jak schudnąć
Kamila
super robota! książka napisana po ludzku, nie ą,ę tylko trafiająca w samo sedno
kurso-książka Jak schudnąć
Milena

Kurso-książka to będzie strzał w 10 dla tych, którzy
na myśl o kolejnej diecie robią się głodni!

Ciągłe trzymanie się zakazów i nakazów jest męczące. Więcej, to jak dietetyczne więzienie – te wszystkie wieczne „muszę” i „nie mogę”. No ile można!?

Dlatego potrzebujesz się nauczyć takiego podejścia, w którym zamiast „muszę” zastąpisz świadomym „chcę”.

Fantastyczny kurs z psychodietetyki, książka która odmieniła moje postrzeganie siebie w kontekście jedzenia. Polecam z całego serca!
kurso-książka Jak schudnąć
Iga

Nauczysz się skąd brać motywację, żeby
umieć wytrwać i nie poddać się przy pierwszej okazji

Wytrwałość jest rzeczą totalnie do ogarnięcia. Sęk w tym że w praktyce wizja szczuplejszej siebie w bikini na plaży często przegrywa z zapachem świeżego pieczywa. Zanim się zorientujesz, masz na koncie dwie drożdżówki (i przekroczone kalorie na ten dzień). 

Za wytrwałością stoi silna, głęboka motywacja –  taka z którą nie ma szans żaden serniczek 😋 Musisz ją po prostu w sobie ODNALEŹĆ. Tu nie chodzi o powierzchowną wizję ładnego selfie, bo to nie działa na długo. Dlatego w kurso-książce przeoramy twoje nastawienie naprawdę solidnie – i dzięki temu odnajdziesz w sobie swój prawdziwy powód dla którego się odchudzasz i który będzie źródłem twojej siły przeciw zachciankom!

Kupiłam kurso-książkę i z całego serca polecam! Jest świetna, napisana w sposób bardzo przystępny, przekazuje dużo wiedzy, plus ćwiczenia do samodzielnego pisania sprawiają, że wreszcie zaczęło mi się chcieć!
kurso-książka Jak schudnąć
Aga

Ta kurso-książka uczy, że
nie musisz trzymać się obsesyjnie zaleceń dietetyka,
ani jeść z kartki!

Zauważyłaś już że w odchudzaniu najmniej chodzi o samo jedzenie?

Najłatwiej jest rozpisać wszystko w tabelki, i w teorii wszystko się zgadza. A w praktyce? Odchudzanie jest jak BIZNES. Przecież nie zaczniesz biznesu na spontana od jutra, bez przygotowania, niezależnie od zasobów, umiejętności, czasu, czy doświadczenia – pod wpływem presji ze zdjęć na Instagramie. 

I w odchudzaniu tak samo potrzebujesz się nauczyć podejścia PROJEKTOWEGO, praktycznego. Tak abyś umiała skutecznie krok po kroku zrealizować swoje plany! 

Po przeczytaniu i przerobieniu Pani kurso-książki wreszcie udało mi się wejść w 3 etap i jestem na dobrej drodze do 4 etapu. Dziękuję i pozdrawiam serdecznie!
kurso-książka Jak schudnąć
Agnieszka
Świetne i konkretne narzędzie do zmiany nawyków na stałe
kurso-książka Jak schudnąć
Basia

Dzięki kurso-książce uczysz się
jak rozładować emocje i stresy w sposób inny niż podjadanie..

Najpierw trzymasz kilka tygodni dietę, a później zaczynasz napady objadania? Jedzenie często jest „pocieszycielem”, „umilaczem”, „nudo-zabijaczem”, „emocjalnalnym kocykiem” itd. Tak czy inaczej – chodzi o emocje, prawda?

I o to żebyś nauczyła się jak sobie z nimi poradzić >> inaczej niż je zajadając!

Pierwszy raz w życiu poczułam, że ktoś rozumie, co czuję, co przeżywam i jak bardzo jest mi trudno. Z całego serca dziękuję za kurso-książkę, ćwiczenia i filmiki. Pozdrawiam serdecznie:)
kurso-książka Jak schudnąć
Karolina

„Tylko mówię o diecie, a nic nie robię, chociaż przecież wiem co powinnam robić.”
Dokładnie z tą blokadą rozprawiamy się w kurso-książce!

O tak! Tak ma niemal połowa ludzi, wyobrażasz to sobie?! Do działania przechodzi jednak zaledwie około 15%. To dlatego że wpadamy w nieświadome pułapki myślowe, które trzymają nas w miejscu.

W kurso-ksiażce opisuję je wszystkie po to, abyś mogła 1) uświadomić je sobie, 2) pokonać dzięki praktycznym ćwiczeniom, 3) ruszyć dalej i zacząć używać swoją całą wiedzę w praktyce.

Jestem zachwycona książką i w porównaniu do tego co oferuje, myślę, że jej cena mogłaby być o wiele wyższa. Pomogła mi bardzo uporządkować wiedzę. Ćwiczenia coachingowe zawarte w książce można wykorzystać również do osiągania innych celów.
kurso-książka Jak schudnąć
Julia

A co ja wiem o odchudzaniu?

psychodietetyk online

Moja „przygoda” z jedzeniem zaczęła się dawno temu… Jako nastolatka przechodziłam przez zaburzenia odżywiania. Na ciągłe myślenie o jedzeniu straciłam 10 lat swojego życia. Byłam na tysiącu diet – na zmianę z napadami jedzenia… W końcu doprowadziłam do tego, że nawet nie umiałam „normalnie jeść”.

Dziś od blisko 15 lat jem wszystko i nie tyję. Zostałam psychodietetykiem i dziś w formie online pomagam innym poukładać ich relacje z jedzeniem.

Nic nie ryzykujesz.
Jeśli kurso-książka ci się nie spodoba, to zwracam ci 100% kosztów.
Bez podawania przyczyny, w ciągu 30 dni.

kurso-książka Jak schudnąć
Bardzo spodobał mi się projekt wizualny książki i obrazki oraz jasny, zrozumiały język, jakby to była rozmowa. Zaznaczę jednak, że bardzo się cieszę iż zostały przytoczone badania naukowe. świetnie się ją czyta. Historie są spójne i wciągające (uważam, że ma Pani talent do pisania). Pierwszy raz spotkałam się też z kilkoma metodami. Kurczę..szkoda, że Pani wcześniej nie znalazłam, bo zaoszczędziłabym mnóstwo pieniędzy na diety, które i tak nie działały, ponieważ mój problem był w głowie, a nie w żołądku. Dziękuję serdecznie za dzielenie się wiedzą, proszę kontynuować! 🙂
kurso-książka Jak schudnąć
Agnieszka

To najpewniejszy sposób jaki znam, żeby skończyć tĘ męczarniĘ z dietami!

Co znajdziesz w środku:

  • 40 lekcji wideo, czyli pigułek dodatkowej wiedzy, które prowadzą Cię krok po kroku przez cały proces
  • 5 najbardziej efektywnych ćwiczeń żeby się zmotywować, nawet jeżeli dzisiaj ci się nie chce – str. 37
  • Błąd o którym nie wie 90% odchudzających się ludzi a przez który poddajesz się przy pierwszej okazji – str. 76
  • Naukowo potwierdzona technika dla osób którym brak wytrwałości – str. 84
  • 7 sposobów na poradzenie sobie z trudnymi emocjami zamiast je zajadać – str. 95
  • Link do testu online żeby odkryć twój styl jedzenia – str. 116
  • 14 prostych tricków na zmianę nawyków – str. 118
  • 25 praktycznych ćwiczeń psychologicznych, z gotowymi, przykładowymi odpowiedziami żeby było ci łatwiej + zeszyt ćwiczeń ze wszystkimi ćwiczeniami do wydrukowania
  • Prosta technika 4 kroków na szybki powrót do diety kiedy zjadłaś więcej niż powinnaś – str. 142
  • Najważniejszy czynnik od którego zależy silna wola i proste ćwiczenie na to żeby była silniejsza – str. 56 i 89
  • Prawda na temat tego jak utrzymać wagę i już nigdy nie wrócić do poprzednich kilogramów – str. 147
  • Po każdym kroku lista pułapek i błędów na które musisz uważać – str. 30, 69,107, 135, 159
Wreszcie porządna książka, która daje zestaw narzędzi do pracy z emocjami i wyjaśnia racjonalne podejście do odchudzania.
kurso-książka Jak schudnąć
Joanna
Dziękuję, jestem zadowolona z zakupu książki. Jestem świadoma że samo się nie zrobi:) Wskazówki i motywacja zawarta w treści, cóż więcej dodać- BĘDĘ CZĘSTO DO NIEJ WRACAĆ:)
kurso-książka Jak schudnąć
Kasia
ciekawe podejście do procesu zmiany nawyków, nie tylko odchudzania
kurso-książka Jak schudnąć
Wera

Copyright © 2024 Jem co chcę | Monika Górecka | Psychodietetyk Online